lundi 12 septembre 2011

Mon livre : Myrtille et autres fruits rouges

Et voici le petit nouveau de la collection "Concentré de bienfaits" et aussi mon premier livre!

C'est le premier livre qui vous apprendra tout (ou presque!) sur les fruits rouges :
* les différents fruits rouges (myrtille, fraise, framboise, mûre, groseille, cassis, cerise...), les différentes espèces et variétés, les hybrides...
* des conseils d'utilisation et de conservation,
* ce qu'ils contiennent : vitamines, polyphénols, acides gras...
* mais aussi pourquoi ils sont bons pour votre santé (antioxydants, prévention de diverses pathologies, santé au quotidien...) et votre beauté (de l'intérieur et de l'extérieur!).

Avec bien sûr des recettes alimentaires et des recettes de beauté!

Certaines recettes sont issues de mon blog, mais la plupart sont inédites : Salade de fruits toute noire antioxydante d'automne, Briochettes allégées roulées aux myrtilles, noix et cannelle, Tarte rustique aux fruits rouges, Sirop de grenadine maison, Lapin au vin rouge et aux airelles...

Un concentré d'astuces et d'infos pour un prix mini! Disponible à partir du 15 septembre sur internet et dans toutes les librairies.

5 commentaires:

poucinette a dit…

un bien beau livre qui peut nous faire que du bien !!!!

La Belle au Blé Dormant a dit…

Félicitations, Carole ! Peut-être auras-tu l'occasion de nous le montrer mi-octobre ?
Bises

Sophie a dit…

Bravo pour ce livre. La collection a l'air sympa en plus !

Lavande a dit…

ohhh je découvre ! Bravo pour ce nouveau né ! Je le mets sur ma prochaine commande sur amazon :-)

Botacook a dit…

Chouette!
Merci :)